9.0 km | 01:00:35 | 06:42/km日期: 2022-03-19 15:21 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 00'09" / 06'27" / 06'29" / 07'09" / 06'15" / 07'00" / 06'22" / 07'12" / 06'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 40 / 9040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'09" | 00:00'09" |
| 2 | 06'27" | 00:06'36" |
| 3 | 06'29" | 00:13'05" |
| 4 | 07'09" | 00:20'14" |
| 5 | 06'15" | 00:26'29" |
| 6 | 07'00" | 00:33'29" |
| 7 | 06'22" | 00:39'51" |
| 8 | 07'12" | 00:47'03" |
| 9 | 06'28" | 00:53'31" |
| 9.0 | 04'56" | 00:53'43" |
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