Yicheng Fan 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yicheng Fan 桃園
ID 432060

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10.4 km | 01:28:56 | 08:31/km

日期: 2022-03-20 05:31 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'35" / 07'35" / 07'35" / 09'36" / 07'33" / 09'19" / 10'05" / 07'53" / 09'44" / 08'09" / 08'58" /

基本訓練
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10k久違

3月累積里程 : 35.88 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'35"	00:15'10"
3	07'35"	00:22'45"
4	09'36"	00:32'21"
5	07'33"	00:39'54"
6	09'19"	00:49'13"
7	10'05"	00:59'18"
8	07'53"	01:07'11"
9	09'44"	01:16'55"
10	08'09"	01:25'04"
10.4	08'53"	01:29'01"

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