GOLDEN HUANG 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

GOLDEN HUANG 台南
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12.4 km | 01:13:40 | 05:56/km

日期: 2022-03-20 05:56 - 地點: 永康 - 天氣: 晴 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'28" / 06'12" / 06'06" / 05'42" / 05'55" / 05'43" / 05'47" / 05'54" / 05'41" / 05'46" / 05'51" / 05'56" / 06'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 15.47 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'12"	00:12'40"
3	06'06"	00:18'46"
4	05'42"	00:24'28"
5	05'55"	00:30'23"
6	05'43"	00:36'06"
7	05'47"	00:41'53"
8	05'54"	00:47'47"
9	05'41"	00:53'28"
10	05'46"	00:59'14"
11	05'51"	01:05'05"
12	05'56"	01:11'01"
12.4	06'28"	01:13'40"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km