吳珮慈 2022/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳珮慈高雄
ID 553774

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4.0 km | 00:30:04 | 07:26/km

日期: 2022-03-11 18:55 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 26°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'29" / 07'20" / 06'33" / 07'32" / 43'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

06'28"

1120 / 1120

2

07'22"

(14'37")

07'28" (+01'00")

986 / 2106

3

07'09"

(21'46")

06'32" (+00'04")

1092 / 3198

4

07'37"

(29'23")

07'36" (+01'08")

1002 / 4201

3月累積里程 : 71.54 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'20"	00:13'49"
3	06'33"	00:20'22"
4	07'32"	00:27'54"
4.2	09'45"	00:29'39"

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