林奕丞 2022/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

林奕丞台中
ID 572927

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4.4 km | 00:24:18 | 05:31/km

日期: 2022-03-10 20:04 - 地點: 惠文高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'27" / 05'30" / 05'31" / 05'19" / 06'20" /

基本訓練
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倒數三天半馬

3月累積里程 : 86.96 km

Nike Tempo Next % 累積 : 239.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'30"	00:10'57"
3	05'31"	00:16'28"
4	05'19"	00:21'47"
4.4	06'09"	00:24'19"

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