7.4 km | 01:13:22 | 09:51/km日期: 2022-03-11 19:30 - 平均心率: 120 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'40" / 08'08" / 08'31" / 09'05" / 10'11" / 11'31" / 10'48" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+03'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'48" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'10" (+04'02") | 440 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 08'08" | 00:17'48" |
| 3 | 08'31" | 00:26'19" |
| 4 | 09'05" | 00:35'24" |
| 5 | 10'11" | 00:45'35" |
| 6 | 11'31" | 00:57'06" |
| 7 | 10'48" | 01:07'54" |
| 7.4 | 14'29" | 01:14'17" |
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