11.0 km | 01:14:23 | 06:45/km日期: 2022-03-02 19:48 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13342 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'33" / 06'05" / 06'23" / 05'47" / 06'21" / 07'08" / 07'07" / 06'50" / 06'39" / 07'29" / 07'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1006 / 1006 | 176 / 99 |
| 2 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 2007 | 175 / 94 |
| 3 | | 06'24" (+00'43") | 1009 / 3017 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'16" (+00'35") | 1006 / 4024 | 174 / 91 |
| 5 | | 06'31" (+00'50") | 1009 / 5033 | 175 / 87 |
| 6 | | 07'04" (+01'23") | 1005 / 6039 | 180 / 78 |
| 7 | | 07'16" (+01'35") | 1007 / 7046 | 184 / 74 |
| 8 | | 06'42" (+01'01") | 1007 / 8054 | 180 / 82 |
| 9 | | 06'41" (+01'00") | 1004 / 9058 | 179 / 83 |
| 10 | | 07'47" (+02'06") | 1004 / 10063 | 182 / 70 |
| 11 | | 07'26" (+01'45") | 1000 / 11063 | 183 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 345.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'05" | 00:11'38" |
| 3 | 06'23" | 00:18'01" |
| 4 | 05'47" | 00:23'48" |
| 5 | 06'21" | 00:30'09" |
| 6 | 07'08" | 00:37'17" |
| 7 | 07'07" | 00:44'24" |
| 8 | 06'50" | 00:51'14" |
| 9 | 06'39" | 00:57'53" |
| 10 | 07'29" | 01:05'22" |
| 11 | 07'50" | 01:13'12" |
| 11.0 | 11952'51" | 01:14'23" |
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