2015/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

苗栗
ID 121911

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5.1 km | 00:28:06 | 05:29/km

日期: 2015-07-06 18:12 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 4704 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 04'55" / 05'20" / 05'37" / 05'53" / 05'49" / 04'33" /

7月累積里程 : 21.28 km

New Balance M890SR2 累積 : 860.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 李國韶和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'20"	00:10'15"
3	05'37"	00:15'52"
4	05'53"	00:21'45"
5	05'49"	00:27'34"
5.1	04'32"	00:28'06"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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