吳扣辣 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳扣辣新北市
ID 87511

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6.1 km | 00:36:43 | 06:03/km

日期: 2015-07-02 19:29 - 地點: 中正紀念堂 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 07'00" / 06'39" / 06'10" / 05'46" / 05'18" / 05'27" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+01'41")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'38")

06'38" (+01'20")

1000 / 2000

3

06'10"

(19'48")

06'10" (+00'52")

1000 / 3000

4

05'46"

(25'34")

05'46" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'18"

(30'53")

05'18"

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

吳扣辣

Hannah(正賢) 說推

·

北部波切島

7月累積里程 : 67.41 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Hannah(正賢), 林錦漢(目標) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'39"	00:13'39"
3	06'10"	00:19'49"
4	05'46"	00:25'35"
5	05'18"	00:30'53"
6	05'27"	00:36'20"
6.1	05'55"	00:36'43"

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