7.3 km | 00:53:35 | 07:21/km日期: 2022-02-21 05:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'58" / 07'47" / 07'16" / 07'31" / 07'01" / 06'55" / 07'05" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'10") | 287 / 7287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 247.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'47" | 00:15'45" |
| 3 | 07'16" | 00:23'01" |
| 4 | 07'31" | 00:30'32" |
| 5 | 07'01" | 00:37'33" |
| 6 | 06'55" | 00:44'28" |
| 7 | 07'05" | 00:51'33" |
| 7.3 | 07'04" | 00:53'35" |
留言 
展開計圈分析
