7.0 km | 00:45:37 | 06:30/km日期: 2021-10-20 18:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'33" / 07'15" / 07'12" / 06'40" / 06'15" / 05'31" / 05'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'14") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'15" | 00:14'48" |
| 3 | 07'12" | 00:22'00" |
| 4 | 06'40" | 00:28'40" |
| 5 | 06'15" | 00:34'55" |
| 6 | 05'31" | 00:40'26" |
| 7 | 05'08" | 00:45'34" |
| 7.0 | 05'12" | 00:45'38" |
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