10.5 km | 01:18:57 | 07:30/km日期: 2022-02-06 06:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 12418 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 84 cm - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'39" / 06'50" / 06'36" / 07'38" / 06'27" / 08'37" / 08'34" / 06'44" / 06'38" / 06'43" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'43" (+02'13") | 1000 / 1000 | 156 / 73 |
2 | | 06'50" (+00'20") | 1002 / 2002 | 171 / 85 |
3 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 3003 | 172 / 86 |
4 | | 07'42" (+01'12") | 1000 / 4003 | 149 / 86 |
5 | | 06'30" | 1001 / 5005 | 170 / 89 |
6 | | 08'39" (+02'09") | 1000 / 6005 | 143 / 80 |
7 | | 08'41" (+02'11") | 1001 / 7007 | 138 / 83 |
8 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 8008 | 167 / 87 |
9 | | 06'40" (+00'10") | 1001 / 9010 | 166 / 90 |
10 | | 06'45" (+00'15") | 1002 / 10012 | 164 / 90 |
11 | | 09'21" (+02'51") | 506 / 10518 | 133 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.82 km Adidas Adizero Tempo 累積 :
1712.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 06'50" | 00:15'29" |
3 | 06'36" | 00:22'05" |
4 | 07'38" | 00:29'43" |
5 | 06'27" | 00:36'10" |
6 | 08'37" | 00:44'47" |
7 | 08'34" | 00:53'21" |
8 | 06'44" | 01:00'05" |
9 | 06'38" | 01:06'43" |
10 | 06'43" | 01:13'26" |
10.5 | 10'37" | 01:18'57" |