陳世峯 2022/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳世峯苗栗
ID 305198

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:45:46 | 05:00/km | 第1半馬

2022 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新竹場(由2021/7/4延期)

官方成績
日期	2022-01-09
成績	01:45:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'48")

00:25'48" (+02'38")

00:51'07" (+04'08")

10 km

(00:51'07")

00:25'19" (+02'09")

15 km

(01:14'56")

00:23'49" (+00'39")

00:46'59"

20 km

(01:38'06")

00:23'10"

Finish

(01:45:46)

日期: 2022-01-09 06:31 - 卡路里: 1264 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'00" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'02"

(10'03")

05'00" (+00'31")

1004 / 2004

3

05'09"

(15'12")

05'10" (+00'41")

996 / 3001

4

05'21"

(20'33")

05'19" (+00'50")

1003 / 4005

5

05'15"

(25'48")

05'16" (+00'47")

995 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 很好。
給 5 星

1月累積里程 : 405.04 km

迪卡儂 C 累積 : 1110.2 km

Android - Sony J9110 上傳 | 2 years ago

康鳴文, 林國瑋和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'02"	00:10'03"
3	05'09"	00:15'12"
4	05'21"	00:20'33"
5	05'15"	00:25'48"
6	05'15"	00:31'03"
7	05'07"	00:36'10"
8	05'01"	00:41'11"
9	04'56"	00:46'07"
10	05'00"	00:51'07"
11	05'00"	00:56'07"
12	05'06"	01:01'13"
13	04'34"	01:05'47"
14	04'33"	01:10'20"
15	04'36"	01:14'56"
16	04'41"	01:19'37"
17	04'46"	01:24'23"
18	04'35"	01:28'58"
19	04'35"	01:33'33"
20	04'33"	01:38'06"
21	04'28"	01:42'34"
21.6	04'42"	01:45'36"

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朋友動態

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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