Farn 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Farn 台中
ID 43293

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4.0 km | 00:20:26 | 05:04/km

日期: 2015-06-11 18:07 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'10" / 04'50" / 05'14" / 05'08" / 02'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'07" (+00'17")

1007 / 1007

2

04'50"

(10'00")

04'50"

997 / 2005

3

05'19"

(15'19")

05'13" (+00'23")

1017 / 3023

4

05'03"

(20'22")

05'06" (+00'16")

989 / 4012

5

00'04"

(20'26")

04'42"

14 / 4026

台中

Farn

paulawanda, Co 和其他 1 人說推

·

今天沒球打

意思跑一下
5k失敗

6月累積里程 : 115.42 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

王柏仁 (Bo弟), paulawanda 和其他 25 人說推

·

觀看另 9 則留言

Wallace 這是要趕快跑回家洗澡嗎~~~XD

2015-06-12 16:38 ·

Farn 是要趕著和朋友吃飯

2015-06-12 20:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'50"	00:10'00"
3	05'14"	00:15'14"
4	05'08"	00:20'22"
4.0	02'28"	00:20'26"

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