7.5 km | 00:45:20 | 06:02/km日期: 2021-12-28 05:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'41" / 06'15" / 06'01" / 05'43" / 05'35" / 05'46" / 16'28" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'03") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'15" | 00:12'56" |
| 3 | 06'01" | 00:18'57" |
| 4 | 05'43" | 00:24'40" |
| 5 | 05'35" | 00:30'15" |
| 6 | 05'46" | 00:36'01" |
| 7 | 16'28" | 00:52'29" |
| 7.5 | 06'37" | 00:55'48" |
留言 
展開計圈分析
