Nathan 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Nathan 雲林
ID 100272

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全馬 | 06:10:44 | 08:47/km | 第18馬

2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-06-07
成績	06:10:44
總名次	1727 / 2543
分組名次	481 / 805
平均速度	08:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'35")

00:36'35"

01:17'02"

10 km

(01:17'02")

00:40'27" (+03'52")

15 km

(01:56'59")

00:39'57" (+03'22")

01:21'19" (+04'17")

20 km

(02:38'21")

00:41'22" (+04'47")

25 km

(03:19'33")

00:41'12" (+04'37")

01:30'18" (+13'16")

30 km

(04:08'39")

00:49'06" (+12'31")

35 km

(04:57'30")

00:48'51" (+12'16")

01:40'14" (+23'12")

40 km

(05:48'53")

00:51'23" (+14'48")

Finish

(06:10:44)

日期: 2015-06-07 05:35 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

哈哈哈~~~越玩越大~

賽前宣言: 捧友們 ~北港見

6月累積里程 : 149.27 km

Adidas adizero adios boost 累積 : 1376.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

chiu chiu, 吳木生和其他 10 人說推

·

觀看另 3 則留言

Nathan 謝大哥~謝謝~

2015-06-11 12:14 ·

JAGUAR 恭喜完賽～真讚喔～

2015-06-12 08:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'06"	00:14'26"
3	09'10"	00:23'36"
4	06'35"	00:30'11"
5	06'24"	00:36'35"
6	09'41"	00:46'16"
7	06'43"	00:52'59"
8	07'32"	01:00'31"
9	07'26"	01:07'57"
10	09'05"	01:17'02"
11	07'25"	01:24'27"
12	08'25"	01:32'52"
13	08'45"	01:41'37"
14	07'03"	01:48'40"
15	08'19"	01:56'59"
16	07'16"	02:04'15"
17	09'42"	02:13'57"
18	07'03"	02:21'00"
19	06'56"	02:27'56"
20	10'25"	02:38'21"
21	06'38"	02:44'59"
22	11'18"	02:56'17"
23	06'31"	03:02'48"
24	07'55"	03:10'43"
25	08'50"	03:19'33"
26	10'35"	03:30'08"
27	10'18"	03:40'26"
28	12'50"	03:53'16"
29	07'47"	04:01'03"
30	07'36"	04:08'39"
31	09'28"	04:18'07"
32	09'50"	04:27'57"
33	09'58"	04:37'55"
34	10'24"	04:48'19"
35	09'11"	04:57'30"
36	10'24"	05:07'54"
37	08'44"	05:16'38"
38	10'32"	05:27'10"
39	10'56"	05:38'06"
40	10'47"	05:48'53"
41	09'11"	05:58'04"
42	08'10"	06:06'14"
42.8	05'53"	06:11'02"

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