4.4 km | 00:31:30 | 07:08/km日期: 2021-12-16 16:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'06" / 07'05" / 07'33" / 07'10" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 409 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'05" | 00:14'11" |
| 3 | 07'33" | 00:21'44" |
| 4 | 07'10" | 00:28'54" |
| 4.4 | 06'23" | 00:31'31" |
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