3.5 km | 00:45:40 | 12:54/km日期: 2021-12-16 18:42 - 平均心率: 119 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 13'09" / 12'57" / 12'50" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" | 537 / 3537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'09" | 00:13'09" |
| 2 | 12'57" | 00:26'06" |
| 3 | 12'50" | 00:38'56" |
| 3.5 | 12'32" | 00:45'41" |
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