沈麗鳳 2021/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

沈麗鳳台南
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5.2 km | 00:42:54 | 08:15/km

日期: 2021-12-13 14:21 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'51" / 09'00" / 09'28" / 08'41" / 05'16" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'31" (+02'18")

1052 / 1052

2

09'06"

(17'01")

08'54" (+03'41")

1022 / 2074

3

09'26"

(26'27")

09'12" (+03'59")

1025 / 3100

4

08'46"

(35'13")

08'21" (+03'08")

1048 / 4149

5

05'23"

(40'36")

05'13"

1030 / 5179

6

00'43"

(41'19")

03'44"

191 / 5370

台南

沈麗鳳

·

台南

沈麗鳳

黃珠圓說推

·

晃晃
回程搭車嗑下午茶🤤😋

12月累積里程 : 201.54 km

Android - samsung SM-A516B 上傳 | 2 years ago

黃珠圓, 于維蓁和其他 50 人說推

·

觀看另 33 則留言

田心下午茶吃的澎湃

2021-12-15 13:58 ·

1 個人推

黃珠圓營養均衡喔！

2021-12-16 23:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	09'00"	00:16'51"
3	09'28"	00:26'19"
4	08'41"	00:35'00"
5	05'16"	00:40'16"
5.4	02'49"	00:41'19"

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