10.5 km | 00:56:59 | 05:25/km日期: 2021-12-14 19:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 05'28" / 05'26" / 05'34" / 05'27" / 05'29" / 05'32" / 05'36" / 04'53" / 04'49" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+01'12") | 502 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
260.78 km 
ㄚ拖 藍綠玫紅No1 累積 :
505.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'28" | 00:11'11" |
| 3 | 05'26" | 00:16'37" |
| 4 | 05'34" | 00:22'11" |
| 5 | 05'27" | 00:27'38" |
| 6 | 05'29" | 00:33'07" |
| 7 | 05'32" | 00:38'39" |
| 8 | 05'36" | 00:44'15" |
| 9 | 04'53" | 00:49'08" |
| 10 | 04'49" | 00:53'57" |
| 10.5 | 06'02" | 00:56'59" |
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