蛋蛋媽咪 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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12.4 km | 01:21:47 | 06:37/km

日期: 2021-12-11 09:25 - 地點: 七堵河濱步道 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 06'08" / 06'09" / 06'20" / 06'20" / 06'27" / 06'41" / 07'28" / 06'41" / 06'25" / 06'43" / 06'39" / 06'48" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'07"

1002 / 1002

2

06'09"

(12'17")

06'08" (+00'01")

1002 / 2004

3

06'20"

(18'37")

06'21" (+00'14")

996 / 3001

4

06'20"

(24'57")

06'18" (+00'11")

1002 / 4004

5

06'33"

(31'30")

06'27" (+00'20")

1013 / 5017

展開計圈分析

基隆

蛋蛋媽咪

·

台北馬倒數，動起來~
巧遇1位住汐止跑超馬的大哥，跟跑了一段，還不錯

12月累積里程 : 116.65 km

ASICS-GT-2000 8 LITE-SHOW #25.5 累積 : 438.3 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 2 years ago

吳炳武, sophie 和其他 8 人說推

·

王錫珍速度不錯

2021-12-11 18:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'09"	00:12'17"
3	06'20"	00:18'37"
4	06'20"	00:24'57"
5	06'27"	00:31'24"
6	06'41"	00:38'05"
7	07'28"	00:45'33"
8	06'41"	00:52'14"
9	06'25"	00:58'39"
10	06'43"	01:05'22"
11	06'39"	01:12'01"
12	06'48"	01:18'49"
12.4	06'42"	01:21'28"

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朋友動態

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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