魏寬麒 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

魏寬麒基隆
ID 598006

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3.2 km | 00:19:54 | 06:15/km

日期: 2021-12-03 20:16 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'04" / 05'49" / 06'38" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'01" (+00'11")

991 / 991

2

05'54"

(11'53")

05'50"

1010 / 2002

3

06'33"

(18'26")

06'34" (+00'44")

995 / 2997

4

00'49"

(19'15")

04'39"

175 / 3172

12月累積里程 : 19.79 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'49"	00:11'53"
3	06'38"	00:18'31"
3.2	04'14"	00:19'15"

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