功成成功 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

功成成功台東
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7.1 km | 00:50:00 | 07:02/km

日期: 2015-05-28 18:03 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 07'05" / 06'48" / 06'38" / 07'48" / 07'06" / 06'52" / 07'07" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'25")

999 / 999

2

06'55"

(13'53")

06'54" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'26")

06'33"

999 / 2999

4

07'53"

(28'19")

07'48" (+01'15")

1010 / 4010

5

07'06"

(35'25")

07'04" (+00'31")

1002 / 5013

展開計圈分析

台東

功成成功

·

5月累積里程 : 136.66 km

赤腳牌 11 累積 : 1679.6 km

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戴春益, 易爾和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'48"	00:13'53"
3	06'38"	00:20'31"
4	07'48"	00:28'19"
5	07'06"	00:35'25"
6	06'52"	00:42'17"
7	07'07"	00:49'24"
7.1	06'25"	00:50'00"

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