10.2 km | 01:12:46 | 07:10/km日期: 2021-11-26 16:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'29" / 06'41" / 06'49" / 07'16" / 07'22" / 07'38" / 07'19" / 06'58" / 07'07" / 07'23" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+00'52") | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 06'41" | 00:10'10" |
| 3 | 06'49" | 00:16'59" |
| 4 | 07'16" | 00:24'15" |
| 5 | 07'22" | 00:31'37" |
| 6 | 07'38" | 00:39'15" |
| 7 | 07'19" | 00:46'34" |
| 8 | 06'58" | 00:53'32" |
| 9 | 07'07" | 01:00'39" |
| 10 | 07'23" | 01:08'02" |
| 10.2 | 07'28" | 01:09'10" |
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