蝦米丫嘉 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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2.5 km | 00:41:27 | 16:55/km

日期: 2021-11-21 09:18 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 8174 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 17'50" / 16'33" / 15'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'51"

(17'51")

17'45" (+01'14")

1004 / 1004

194 / 28

2

16'33"

(34'24")

16'31"

1001 / 2006

196 / 30

3

07'03"

(41'27")

15'41"

449 / 2455

206 / 30

11月累積里程 : 121.55 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

TestRunner, 陳小茂和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'50"	00:17'50"
2	16'33"	00:34'23"
2.4	15'43"	00:41'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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