3.1 km | 00:16:40 | 05:23/km日期: 2015-05-18 16:20 - 地點: 操場 - 天氣: 豔陽天 - 平均心率: 21 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
Pace: 05'34" / 05'18" / 05'15" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'26") | 312 / 312 |
| 2 | | 05'33" (+00'21") | 342 / 654 |
| 3 | | 05'27" (+00'15") | 342 / 997 |
| 4 | | 05'18" (+00'06") | 351 / 1348 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 343 / 1691 |
| 6 | | 05'20" (+00'08") | 339 / 2031 |
| 7 | | 05'13" (+00'01") | 347 / 2378 |
| 8 | | 05'17" (+00'05") | 346 / 2725 |
| 9 | | 05'12" | 345 / 3071 |
| 10 | | 05'06" | 35 / 3106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.10 km 
Skechers GO run 4 累積 :
1536.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'18" | 00:10'52" |
| 3 | 05'15" | 00:16'07" |
| 3.1 | 06'14" | 00:16'40" |
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