JJ 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

JJ 台中
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跑鞋 (4)

NB 黑色白底
已使用了 8 年 8 個月 30 天
共跑了 570.0 km
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第一屆台灣馬拉松藍色
已使用了 9 年 5 個月 1 天
共跑了 360.9 km
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puma 藍色, 底有黃
已使用了 10 年 7 個月 14 天
共跑了 448.9 km
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NIKE 黑鞋黃帶
已使用了 10 年 9 個月 22 天
共跑了 744.5 km
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Specialized Allez DSW Sprint Expert
已使用了 7 年 5 個月 20 天
共騎了 102.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:14

全馬 : 03:59:49

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3352.8 km |

1287.6 km
2024 年 :

496.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	92.8	0.0
Oct	178.3	0.0
Sep	119.7	0.0
Aug	21.1	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	21.1	0.0

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里程碑 (78)

2022/12/18 JJ 完成了第 10 馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/09/18 賀！JJ 破PB - 半馬 | 01:56:14
2022/09/04 JJ 完成了第 30 半馬! - 2022 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場(由2022/4/24延期)
2021/12/19 賀！JJ 破PB - 全馬 | 03:59:49
2019/12/15 賀！JJ 破PB - 全馬 | 04:35:46
2019/11/10 賀！JJ 破PB - 全馬 | 04:52:52
2019/03/03 賀！JJ 破PB - 全馬 | 04:57:59

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10.1 km | 00:54:32 | 05:23/km

日期: 2015-05-18 16:32 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 33%

Pace: 06'12" / 05'12" / 05'12" / 05'20" / 05'40" / 05'24" / 05'16" / 05'12" / 05'21" / 05'07" / 05'00" /

好熱好熱

5月累積里程 : 81.25 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小Z, 品衡(慢慢蛇) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'12"	00:11'24"
3	05'12"	00:16'36"
4	05'20"	00:21'56"
5	05'40"	00:27'36"
6	05'24"	00:33'00"
7	05'16"	00:38'16"
8	05'12"	00:43'28"
9	05'21"	00:48'49"
10	05'07"	00:53'56"
10.1	04'57"	00:54'32"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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