7.5 km | 00:38:47 | 05:08/km日期: 2021-11-19 19:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'00" / 04'51" / 04'59" / 04'58" / 04'56" / 04'38" / 04'42" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.77 km 
Saucony Fastwitch 9 累積 :
486.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 04'51" | 00:11'51" |
| 3 | 04'59" | 00:16'50" |
| 4 | 04'58" | 00:21'48" |
| 5 | 04'56" | 00:26'44" |
| 6 | 04'38" | 00:31'22" |
| 7 | 04'42" | 00:36'04" |
| 7.5 | 05'05" | 00:38'47" |
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