coolwoods 2012/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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22.6 km | 02:38:47 | 07:01/km

日期: 2012-04-08 07:10 - 總爬升: 788 m - 卡路里: 1220 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 07'10" / 07'44" / 06'58" / 07'38" / 07'43" / 07'04" / 07'34" / 07'44" / 07'53" / 07'26" / 07'34" / 07'22" / 08'09" / 07'17" / 06'57" / 06'02" / 06'32" / 06'12" / 06'47" / 05'54" / 06'08" / 05'43" / 05'26" /

4月累積里程 : 177.58 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'44"	00:14'54"
3	06'58"	00:21'52"
4	07'38"	00:29'30"
5	07'43"	00:37'13"
6	07'04"	00:44'17"
7	07'34"	00:51'51"
8	07'44"	00:59'35"
9	07'53"	01:07'28"
10	07'26"	01:14'54"
11	07'34"	01:22'28"
12	07'22"	01:29'50"
13	08'09"	01:37'59"
14	07'17"	01:45'16"
15	06'57"	01:52'13"
16	06'02"	01:58'15"
17	06'32"	02:04'47"
18	06'12"	02:10'59"
19	06'47"	02:17'46"
20	05'54"	02:23'40"
21	06'08"	02:29'48"
22	05'43"	02:35'31"
22.6	05'26"	02:38'47"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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