8.4 km | 01:02:01 | 07:21/km日期: 2021-11-06 09:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'30" / 08'09" / 08'18" / 09'25" / 06'33" / 09'22" / 06'12" / 06'03" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+03'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'02") | 431 / 8431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'09" | 00:15'39" |
| 3 | 08'18" | 00:23'57" |
| 4 | 09'25" | 00:33'22" |
| 5 | 06'33" | 00:39'55" |
| 6 | 09'22" | 00:49'17" |
| 7 | 06'12" | 00:55'29" |
| 8 | 06'03" | 01:01'32" |
| 8.4 | 06'05" | 01:04'10" |
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