liounet 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

liounet 苗栗
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6.2 km | 00:33:31 | 05:24/km

日期: 2015-05-11 17:16 - 地點: 運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'29" / 05'21" / 05'25" / 05'26" / 05'21" / 05'24" / 05'28" /

感冒還沒完全好，先6K.....

5月累積里程 : 100.56 km

NIKE Free 5.0 累積 : 3989.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Dennis Guo, Renee Lu 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'21"	00:10'50"
3	05'25"	00:16'15"
4	05'26"	00:21'41"
5	05'21"	00:27'02"
6	05'24"	00:32'26"
6.2	05'26"	00:33'31"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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