7.1 km | 00:46:07 | 06:30/km日期: 2021-10-17 16:41 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'31" / 06'20" / 06'16" / 08'45" / 06'08" / 05'52" / 05'47" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'12") | 80 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.11 km 
NIKE 小飛馬37 累積 :
449.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'20" | 00:12'51" |
| 3 | 06'16" | 00:19'07" |
| 4 | 08'45" | 00:27'52" |
| 5 | 06'08" | 00:34'00" |
| 6 | 05'52" | 00:39'52" |
| 7 | 05'47" | 00:45'39" |
| 7.1 | 06'00" | 00:46'08" |
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