3.5 km | 00:14:05 | 04:01/km日期: 2015-04-29 17:36 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'11" / 04'12" / 04'03" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'09") | 990 / 990 |
| 2 | | 04'12" (+00'12") | 999 / 1989 |
| 3 | | 04'00" | 1010 / 2999 |
| 4 | | 03'40" | 503 / 3502 |
2015/04/29©頭份©
橋善國小/興隆里/水流東/珊珠湖/橋善國小----山路訓練
距離10km/時間:40分20秒
均速:4分2秒/km
今天下午懶洋洋!悶熱的天氣
讓人不想離開房子
想到星期日比賽
至少不要輸太難看
動ㄧ動﹏﹏﹏吧
跑到6.5km上個廁所
錶停了。。無奈
從頭起跑，腳變好沈重
沒辦法再加速啦…
維持均速就好
4月累積里程 : 337.13 km
Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'12" | 00:08'23" |
| 3 | 04'03" | 00:12'26" |
| 3.5 | 03'32" | 00:14'13" |
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