11.3 km | 01:10:36 | 06:15/km日期: 2015-04-14 19:54 - 平均心率: 167 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 44%
Pace: 06'16" / 06'07" / 05'59" / 05'46" / 05'38" / 05'31" / 13'31" / 05'24" / 05'13" / 05'05" / 04'51" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'31" (+08'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'41" | 267 / 11267 |
剛跑腿有點痠，熱開之後就好像沒那麼痠了~
164 spm平均踏頻
202 spm最高踏頻
8.3 公分平均垂直振幅
213 亳秒平均觸地時間
0.97 公尺平均步幅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
276.04 km 
Brooks Pure Flow 2 累積 :
892.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'07" | 00:12'23" |
| 3 | 05'59" | 00:18'22" |
| 4 | 05'46" | 00:24'08" |
| 5 | 05'38" | 00:29'46" |
| 6 | 05'31" | 00:35'17" |
| 7 | 13'31" | 00:48'48" |
| 8 | 05'24" | 00:54'12" |
| 9 | 05'13" | 00:59'25" |
| 10 | 05'05" | 01:04'30" |
| 11 | 04'51" | 01:09'21" |
| 11.3 | 04'40" | 01:10'36" |
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