蔡中興 2015/04/03 訓練日誌

蔡中興台南
ID 87651

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蔡中興

10.0 km | 00:57:01 | 05:41/km

日期: 2015-04-03 17:41 - 地點: 台灣歷史博物館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'34" / 05'29" / 05'24" / 05'38" / 05'23" / 05'38" / 05'52" / 05'55" / 05'51" / 05'46" / 27'11" /

小練

4月累積里程 : 168.84 km

XT 上傳 | 9 years ago

曾一心一德, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'29"	00:11'03"
3	05'24"	00:16'27"
4	05'38"	00:22'05"
5	05'23"	00:27'28"
6	05'38"	00:33'06"
7	05'52"	00:38'58"
8	05'55"	00:44'53"
9	05'51"	00:50'44"
10	05'46"	00:56'30"
10.0	27'11"	00:57'01"

朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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