11.3 km | 01:03:13 | 05:35/km日期: 2021-08-24 13:35 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 11428 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'51" / 05'42" / 05'31" / 05'35" / 05'36" / 05'32" / 05'42" / 05'28" / 05'16" / 05'32" / 05'31" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 1000 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 2000 | 181 / 96 |
| 3 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 3000 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1001 / 4002 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 5003 | 181 / 98 |
| 6 | | 05'32" (+00'13") | 1002 / 6005 | 179 / 100 |
| 7 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 7006 | 180 / 96 |
| 8 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 8006 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9007 | 180 / 104 |
| 10 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 10008 | 182 / 99 |
| 11 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 11009 | 183 / 98 |
| 12 | | 06'08" (+00'49") | 287 / 11296 | 182 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
421.02 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'42" | 00:11'33" |
| 3 | 05'31" | 00:17'04" |
| 4 | 05'35" | 00:22'39" |
| 5 | 05'36" | 00:28'15" |
| 6 | 05'32" | 00:33'47" |
| 7 | 05'42" | 00:39'29" |
| 8 | 05'28" | 00:44'57" |
| 9 | 05'16" | 00:50'13" |
| 10 | 05'32" | 00:55'45" |
| 11 | 05'31" | 01:01'16" |
| 11.3 | 06'34" | 01:03'13" |
留言 
展開計圈分析
