櫻桃姐 2015/04/03 訓練日誌

櫻桃姐台南
ID 10455

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櫻桃姐

10.4 km | 01:00:55 | 05:52/km

日期: 2015-04-03 17:07 - 地點: 新化體育公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'14" / 05'49" / 05'41" / 05'44" / 05'45" / 05'51" / 05'59" / 05'49" / 05'50" / 05'56" / 06'25" /

4月累積里程 : 139.03 km

ASICS T3A9N-4293 累積 : 436.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sunway, Jess Huang 和其他 17 人說推

留言

波大舒要開始啟動耐熱訓練了

2015-04-04 18:43 ·

1 個人推

Benson Huang 開始穿防風外套跑步!!!!超耐熱!!!訓練結業後一定會突然猛進!!!呵!!
我是開始要手持礦泉水跑了!!!

2015-04-04 23:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'49"	00:12'03"
3	05'41"	00:17'44"
4	05'44"	00:23'28"
5	05'45"	00:29'13"
6	05'51"	00:35'04"
7	05'59"	00:41'03"
8	05'49"	00:46'52"
9	05'50"	00:52'42"
10	05'56"	00:58'38"
10.4	06'25"	01:00'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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