PC 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

PC 新北市
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5.1 km | 00:29:51 | 05:48/km

日期: 2015-03-30 06:03 - 地點: 樹林高中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'04" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 05'36" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'07" (+00'32")

1006 / 1006

2

05'56"

(12'06")

05'55" (+00'20")

1000 / 2008

3

05'44"

(17'50")

05'44" (+00'09")

1000 / 3008

4

05'40"

(23'30")

05'42" (+00'07")

994 / 4002

5

05'36"

(29'06")

05'35"

1000 / 5003

6

00'45"

(29'51")

05'48" (+00'13")

129 / 5132

慢慢跑

3月累積里程 : 111.60 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1286.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

興祥, 薛清松和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'52"	00:11'56"
3	05'44"	00:17'40"
4	05'40"	00:23'20"
5	05'36"	00:28'56"
5.1	05'33"	00:29'40"

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