15.1 km | 01:44:06 | 06:54/km日期: 2015-03-29 15:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'10" / 06'10" / 06'23" / 07'29" / 06'48" / 06'47" / 06'58" / 06'56" / 07'13" / 06'30" / 09'34" / 06'39" / 06'12" / 07'09" / 06'43" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
124.62 km ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 :
1111.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'10" | 00:12'20" |
3 | 06'23" | 00:18'43" |
4 | 07'29" | 00:26'12" |
5 | 06'48" | 00:33'00" |
6 | 06'47" | 00:39'47" |
7 | 06'58" | 00:46'45" |
8 | 06'56" | 00:53'41" |
9 | 07'13" | 01:00'54" |
10 | 06'30" | 01:07'24" |
11 | 09'34" | 01:16'58" |
12 | 06'39" | 01:23'37" |
13 | 06'12" | 01:29'49" |
14 | 07'09" | 01:36'58" |
15 | 06'43" | 01:43'41" |
15.1 | 05'29" | 01:44'06" |