choileung 2015/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

choileung 香港
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3.1 km | 00:23:24 | 07:39/km

日期: 2015-03-27 07:46 - 總爬升: 108 m - 地點: 蒲崗村道 - 天氣: 毛雨 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 07'51" / 08'27" / 06'39" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'54" (+01'20")

981 / 981

2

08'29"

(16'15")

08'27" (+01'53")

1003 / 1985

3

06'36"

(22'51")

06'34"

1004 / 2990

4

00'33"

(23'24")

08'32" (+01'58")

64 / 3054

慢跑幾k，趕時間。

3月累積里程 : 112.31 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

danny, Edmund 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'27"	00:16'18"
3	06'39"	00:22'57"
3.1	08'14"	00:23'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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