Ramo 2013/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ramo 新竹
ID 5134

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5.2 km | 00:31:23 | 05:59/km

日期: 2013-05-06 19:28 - 地點: 操場 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'54" / 05'55" / 06'04" / 06'11" / 06'02" / 05'20" /

今天感覺蠻不錯，流了一身汗~

5月累積里程 : 18.72 km

New Balance M890SR2 累積 : 2433.6 km

M1 上傳 | 11 years ago

paulawanda, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'55"	00:11'49"
3	06'04"	00:17'53"
4	06'11"	00:24'04"
5	06'02"	00:30'06"
5.2	05'20"	00:31'23"

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朋友動態

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