Hundred 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hundred 台北市
ID 9526

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3.0 km | 00:16:15 | 05:24/km

日期: 2015-03-21 08:43 - 地點: 大佳 - 天氣: 涼 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 05'29" / 05'20" / 05'25" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'20"

(10'49")

05'20"

1000 / 2000

3

05'24"

(16'13")

05'24" (+00'04")

1000 / 3000

4

00'01"

(16'15")

03'08"

8 / 3008

就輕鬆跑一下囉

3月累積里程 : 215.03 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 739.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

土豆, 童新三和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'20"	00:10'49"
3	05'25"	00:16'14"
3.0	04'03"	00:16'16"

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朋友動態

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