豬豬豬(iRunBoom) 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

豬豬豬(iRunBoom) 新竹
ID 96503

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豬豬豬(iRunBoom)

15.5 km | 03:11:44 | 12:20/km

日期: 2015-02-20 06:52 - 地點: 竹22 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

Pace: 13'12" / 06'28" / 06'24" / 06'40" / 10'20" / 13'40" / 08'12" / 12'44" / 33'16" / 12'52" / 11'52" / 11'48" / 11'48" / 14'36" / 11'48" / 10'59" /

社團晨跑
我受傷只跑了5K就不行了@@
剩下用走的 XD

2月累積里程 : 27.38 km

saucony mirage4 累積 : 206.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jon Li 阿雄 , 馬松華和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'12"	00:13'12"
2	06'28"	00:19'40"
3	06'24"	00:26'04"
4	06'40"	00:32'44"
5	10'20"	00:43'04"
6	13'40"	00:56'44"
7	08'12"	01:04'56"
8	12'44"	01:17'40"
9	33'16"	01:50'56"
10	12'52"	02:03'48"
11	11'52"	02:15'40"
12	11'48"	02:27'28"
13	11'48"	02:39'16"
14	14'36"	02:53'52"
15	11'48"	03:05'40"
15.5	10'59"	03:11'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km