8.1 km | 00:41:35 | 05:07/km日期: 2013-04-25 06:51 - 地點: 萬隆河堤 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 178 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'08" / 04'50" / 04'57" / 05'12" / 05'10" / 05'21" / 05'03" / 05'20" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 3019 / 3019 |
| 2 | | 05'14" (+00'17") | 2986 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
8.12 km 
Brooks Pure Cadence 累積 :
740.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'50" | 00:09'58" |
| 3 | 04'57" | 00:14'55" |
| 4 | 05'12" | 00:20'07" |
| 5 | 05'10" | 00:25'17" |
| 6 | 05'21" | 00:30'38" |
| 7 | 05'03" | 00:35'41" |
| 8 | 05'20" | 00:41'01" |
| 8.1 | 04'44" | 00:41'35" |
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