Miles 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Miles 新北市
ID 1739

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恭喜完成了初馬

全馬 | 04:41:06 | 06:39/km | 第1馬

重慶市國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-21
成績	04:41:06
總名次	2804 / 4435
分組名次	2450 / 3764
平均速度	06:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'41")

00:32'41" (+03'28")

01:01'54" (+01'57")

10 km

(01:01'54")

00:29'13"

15 km

(01:31'30")

00:29'36" (+00'23")

00:59'57"

20 km

(02:01'51")

00:30'21" (+01'08")

25 km

(02:33'46")

00:31'55" (+02'42")

01:04'11" (+04'14")

30 km

(03:06'02")

00:32'16" (+03'03")

35 km

(03:41'56")

00:35'54" (+06'41")

01:15'47" (+15'50")

40 km

(04:21'49")

00:39'53" (+10'40")

Finish

(04:41:06)

日期: 2015-03-21 08:33 - 總爬升: 279 m - 地點: 重慶市-南濱公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 3308 Cal

新北市

Miles

大會沒有紙本

·

新北市

Miles

·

人生第二馬~~天氣好到可以在五小時內就完賽~真意外丫!!

賽後評分: 全線都有武警站崗
給 5 星

3月累積里程 : 67.19 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'18"	00:14'22"
3	06'07"	00:20'29"
4	06'11"	00:26'40"
5	06'01"	00:32'41"
6	05'55"	00:38'36"
7	05'49"	00:44'25"
8	05'53"	00:50'18"
9	05'42"	00:56'00"
10	05'54"	01:01'54"
11	05'38"	01:07'32"
12	05'56"	01:13'28"
13	06'03"	01:19'31"
14	05'56"	01:25'27"
15	06'03"	01:31'30"
16	06'26"	01:37'56"
17	05'53"	01:43'49"
18	05'57"	01:49'46"
19	06'00"	01:55'46"
20	06'05"	02:01'51"
21	07'42"	02:09'33"
22	05'14"	02:14'47"
23	06'52"	02:21'39"
24	06'14"	02:27'53"
25	05'53"	02:33'46"
26	06'37"	02:40'23"
27	06'19"	02:46'42"
28	06'43"	02:53'25"
29	06'11"	02:59'36"
30	06'26"	03:06'02"
31	07'39"	03:13'41"
32	07'35"	03:21'16"
33	06'54"	03:28'10"
34	06'35"	03:34'45"
35	07'11"	03:41'56"
36	09'32"	03:51'28"
37	06'56"	03:58'24"
38	07'37"	04:06'01"
39	07'36"	04:13'37"
40	08'12"	04:21'49"
41	08'36"	04:30'25"
42	07'55"	04:38'20"
42.7	06'42"	04:42'42"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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