10.3 km | 01:00:00 | 05:50/km日期: 2021-05-13 13:35 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 128 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 11354 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 06'10" / 06'02" / 06'06" / 05'37" / 05'52" / 05'54" / 06'00" / 05'36" / 05'18" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 1000 | 188 / 91 |
| 2 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 2001 | 188 / 85 |
| 3 | | 06'02" (+00'46") | 1001 / 3002 | 189 / 87 |
| 4 | | 06'08" (+00'52") | 1002 / 4005 | 188 / 86 |
| 5 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 5005 | 190 / 92 |
| 6 | | 05'53" (+00'37") | 1002 / 6007 | 189 / 89 |
| 7 | | 05'57" (+00'41") | 1002 / 7009 | 189 / 88 |
| 8 | | 06'01" (+00'45") | 1001 / 8010 | 189 / 87 |
| 9 | | 05'37" (+00'21") | 1005 / 9016 | 190 / 93 |
| 10 | | 05'16" | 1002 / 10018 | 189 / 100 |
| 11 | | 05'11" | 253 / 10272 | 191 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
396.39 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2377.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'10" | 00:11'58" |
| 3 | 06'02" | 00:18'00" |
| 4 | 06'06" | 00:24'06" |
| 5 | 05'37" | 00:29'43" |
| 6 | 05'52" | 00:35'35" |
| 7 | 05'54" | 00:41'29" |
| 8 | 06'00" | 00:47'29" |
| 9 | 05'36" | 00:53'05" |
| 10 | 05'18" | 00:58'23" |
| 10.3 | 05'56" | 01:00'00" |
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