陳小毛 2021/05/12 訓練日誌

陳小毛雲林
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共騎了 113.0 km

GUANXIANG 自用牌自行車2
已使用了 6 年 8 個月 23 天
共騎了 722.5 km

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最佳成績:

全馬 : 04:54:41

半馬 : 02:04:26

總里程 :

13514.1 km |

5888.3 km
2024 年 :

1080.5 km |

811.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	43.2	16.7
Oct	119.6	41.5
Sep	98.5	63.3
Aug	124.9	76.0
Jul	80.1	67.6
Jun	83.8	81.1

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陳小毛

3.2 km | 00:54:13 | 16:47/km

日期: 2021-05-12 11:33 - 天氣: 熱 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 14'05" / 13'33" / 11'22" / 18'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

14'05"

(14'05")

13'58" (+02'28")

1008 / 1008

13'33"

(27'38")

13'28" (+01'58")

1005 / 2014

12'06"

(39'44")

11'30"

1051 / 3065

03'28"

(43'12")

16'53" (+05'23")

205 / 3270

雲林

陳小毛

留言

5月累積里程 : 95.29 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 3 years ago

🌺Hsu Linalyn🥀, 蘭平和其他 10 人說推

留言

張清榮晚安安，週三運動愉快，漂亮，讚哦，加油

2021-05-12 21:35 ·

:郭建宏小毛晚安運動快樂

2021-05-12 23:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'05"	00:14'05"
2	13'33"	00:27'38"
3	11'22"	00:39'00"
3.3	15'45"	00:43'12"

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