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Shis Ming Chang
彰化
ID 202258
25 位追隨者
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Shis Ming Chang
37.2 km
|
02:10:48
|
17.1 km/h
日期:
2015-03-01 05:32
-
總爬升:
508 m
-
地點:
彰化
-
天氣:
晴
-
卡路里:
915 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'04"
(07'04")
8.51 (-25.45)
1001 / 1001
2
03'42"
(10'46")
16.36 (-17.60)
1005 / 2006
3
05'07"
(15'53")
11.73 (-22.24)
999 / 3005
4
03'23"
(19'16")
17.73 (-16.23)
999 / 4005
5
02'35"
(21'51")
23.68 (-10.28)
1014 / 5019
展開計圈分析
6
02'25"
(24'16")
24.66 (-9.30)
990 / 6009
7
02'32"
(26'48")
24.00 (-9.96)
1011 / 7021
8
03'31"
(30'19")
17.22 (-16.74)
1008 / 8029
9
02'32"
(32'51")
23.53 (-10.43)
992 / 9022
10
02'12"
(35'03")
27.91 (-6.06)
1020 / 10043
11
03'12"
(38'15")
18.65 (-15.31)
991 / 11034
12
02'08"
(40'23")
28.57 (-5.39)
1013 / 12048
13
02'14"
(42'37")
26.87 (-7.10)
993 / 13042
14
04'07"
(46'44")
14.88 (-19.09)
1016 / 14059
15
04'08"
(50'52")
14.57 (-19.39)
1002 / 15062
16
04'23"
(55'15")
13.79 (-20.17)
1004 / 16067
17
03'15"
(58'30")
18.56 (-15.41)
1002 / 17069
18
03'26"
(01:01'56")
17.65 (-16.32)
1007 / 18077
19
20'12"
(01:22'08")
2.99 (-30.97)
1005 / 19082
20
02'07"
(01:24'15")
29.03 (-4.93)
1017 / 20099
21
02'04"
(01:26'19")
28.80 (-5.16)
989 / 21088
22
01'53"
(01:28'12")
31.86 (-2.10)
998 / 22086
23
01'48"
(01:30'00")
33.96
1009 / 23096
24
02'37"
(01:32'37")
23.23 (-10.74)
1009 / 24106
25
02'33"
(01:35'10")
23.53 (-10.43)
997 / 25104
26
03'03"
(01:38'13")
20.00 (-13.96)
1012 / 26116
27
02'10"
(01:40'23")
27.91 (-6.06)
1007 / 27124
28
04'24"
(01:44'47")
13.69 (-20.27)
1000 / 28125
29
03'42"
(01:48'29")
16.36 (-17.60)
1005 / 29130
30
02'19"
(01:50'48")
25.90 (-8.06)
997 / 30128
31
02'20"
(01:53'08")
26.09 (-7.88)
1011 / 31139
32
02'29"
(01:55'37")
24.16 (-9.80)
994 / 32134
33
02'29"
(01:58'06")
24.66 (-9.30)
1015 / 33150
34
02'48"
(02:00'54")
21.43 (-12.53)
995 / 34146
35
02'41"
(02:03'35")
22.64 (-11.32)
1011 / 35157
36
03'00"
(02:06'35")
19.89 (-14.07)
993 / 36151
37
02'23"
(02:08'58")
25.35 (-8.61)
1004 / 37155
38
01'50"
(02:10'48")
1.45 (-32.51)
44 / 37199
彰化
S
his Ming Chang
·
留言
彰化市彰南路沿139騎乘到鳯山寺折返。
3月累積里程 :
37.20 km
Android - Sony LT29i 上傳
| 9 years ago
Johnson
,
舞月光
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.5
11.3 %
2
16.2
5.8 %
3
11.7
8.7 %
4
17.7
-4.7 %
5
23.2
-2.8 %
6
24.8
-2.0 %
7
24.2
3.4 %
8
17.1
6.7 %
9
23.4
-2.3 %
10
28.3
-5.4 %
11
18.5
6.1 %
12
28.1
-4.3 %
13
27.3
4.5 %
14
15.1
8.3 %
15
14.3
4.9 %
16
13.9
7.5 %
17
17.8
5.7 %
18
17.8
3.2 %
19
3.0
4.2 %
20
28.8
-4.2 %
21
28.8
-2.8 %
22
31.3
-4.9 %
23
33.3
-4.2 %
24
23.7
-5.4 %
25
24.2
3.5 %
26
19.8
7.5 %
27
27.7
-6.2 %
28
14.2
7.7 %
29
15.5
-3.3 %
30
25.7
-4.3 %
31
26.7
-7.0 %
32
23.5
5.0 %
33
25.5
-2.7 %
34
20.9
-6.8 %
35
22.5
-2.9 %
36
19.8
-4.8 %
37
26.5
-10.3 %
37.2
5.2
-5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
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11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
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6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
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5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
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5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
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25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
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8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
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12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
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2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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