巴巴拉 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

巴巴拉新北市
ID 106812

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全馬 | 04:13:06 | 05:59/km | 第8馬

東京マラソン 2015

官方成績
日期	2015-02-22
成績	04:13:06
總名次	11914 / 26836
分組名次	1320 / 3240
平均速度	05:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'18")

00:27'18"

00:54'41"

10 km

(00:54'41")

00:27'23" (+00'05")

15 km

(01:22'22")

00:27'41" (+00'23")

00:55'36" (+00'55")

20 km

(01:50'17")

00:27'55" (+00'37")

25 km

(02:20'09")

00:29'52" (+02'34")

00:59'28" (+04'47")

30 km

(02:49'45")

00:29'36" (+02'18")

35 km

(03:19'47")

00:30'02" (+02'44")

00:59'45" (+05'04")

40 km

(03:49'30")

00:29'43" (+02'25")

Finish

(04:13:06)

日期: 2015-02-22 08:26 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 2506 Cal

東京馬拉松完成!!

2月累積里程 : 119.06 km

Asics GT-2000 NEW YORK 2 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

chen, mike327 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'22"	00:10'39"
3	05'37"	00:16'16"
4	05'25"	00:21'41"
5	05'37"	00:27'18"
6	05'40"	00:32'58"
7	05'04"	00:38'02"
8	05'24"	00:43'26"
9	05'34"	00:49'00"
10	05'41"	00:54'41"
11	05'36"	01:00'17"
12	05'36"	01:05'53"
13	05'30"	01:11'23"
14	05'35"	01:16'58"
15	05'24"	01:22'22"
16	05'36"	01:27'58"
17	05'57"	01:33'55"
18	05'23"	01:39'18"
19	05'26"	01:44'44"
20	05'33"	01:50'17"
21	05'30"	01:55'47"
22	07'33"	02:03'20"
23	05'21"	02:08'41"
24	06'05"	02:14'46"
25	05'23"	02:20'09"
26	05'32"	02:25'41"
27	06'04"	02:31'45"
28	05'50"	02:37'35"
29	06'21"	02:43'56"
30	05'49"	02:49'45"
31	05'41"	02:55'26"
32	05'59"	03:01'25"
33	05'51"	03:07'16"
34	06'27"	03:13'43"
35	06'04"	03:19'47"
36	05'50"	03:25'37"
37	06'03"	03:31'40"
38	05'44"	03:37'24"
39	05'44"	03:43'08"
40	06'22"	03:49'30"
41	06'06"	03:55'36"
42	05'59"	04:01'35"
43	05'52"	04:07'27"
44	05'07"	04:12'34"
44.1	04'43"	04:13'03"

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