8.6 km | 00:51:29 | 06:01/km日期: 2015-02-21 07:08 - 平均心率: 51 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 05'53" / 05'59" / 06'02" / 06'11" / 06'15" / 06'14" / 06'12" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 994 / 994 |
2 | | 05'58" (+00'05") | 1001 / 1995 |
3 | | 06'01" (+00'08") | 1006 / 3002 |
4 | | 06'09" (+00'16") | 1010 / 4012 |
5 | | 06'14" (+00'21") | 994 / 5007 |
6 | | 06'15" (+00'22") | 1002 / 6009 |
7 | | 06'10" (+00'17") | 1006 / 7016 |
8 | | 06'06" (+00'13") | 433 / 7450 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.08 km Mizuno WAVE UNITUS 4E 累積 :
1689.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'59" | 00:11'52" |
3 | 06'02" | 00:17'54" |
4 | 06'11" | 00:24'05" |
5 | 06'15" | 00:30'20" |
6 | 06'14" | 00:36'34" |
7 | 06'12" | 00:42'46" |
7.5 | 06'01" | 00:45'29" |